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| 如何对付电脑对我们皮... | 对于经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下３个问题———皮肤干燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那么，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？&... | |
| 最快乐的七种减压方法 | １．倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的... |
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| 让健康伴您出行 | 衣食住行有学问
衣 &nbs... |
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| 30条养生知识 助您... | 1、睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 &nbs... | |
| 裸睡的男人更有自信 | 根据调查，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中21%的25至51岁的男性都说裸睡让自己更放松。而在日本，裸睡也一直为睡眠问题... | |
| 金秋时节话养生 | 东坡居士诗云：“荷尽已无擎雨盖，菊残扰有傲霜枝，一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”春华秋实，仓积容满，正是收获的季节。在从立秋起至立冬前的秋三月中，... | |
| 就寝晚的人晚餐不宜少吃 | “早餐吃得饱，中餐吃得好，晚餐吃得少”，被许多人奉为健身的守则。然而这“晚餐吃得少”，应根据具体情况而定，不宜一概而论。
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| 音乐养生益健康 | 音乐包括唱歌和器乐演奏，可以欣赏，也可以自娱。欣赏音乐可以改变人的情绪；而弹拨演奏或放声唱歌不仅可以调节情志、怡养心神，还可以直接宣泄情绪，抒发情感... | |
| 多散步让身体更健康 | 马克思认为，最有效的、最适宜的锻炼和休息方式是散步。他能一边谈话，一边散步，连续几个小时。1837年，由于过度工作使他的身体垮了下来，但他每天仍从住... | |
| 养生方法随性格各异 | 抑郁型性格要开阔胸襟
这种人不足之处是性格内向，遇事忧虑，要改变这种性格重在培养自... |
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